|
600g - y disminuyendo medidas...
💪🔥🏃♀️🔥💪
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1653 kcal
|
Yağ: 62,57g | Prot: 111,30g | Karb: 172,33g.
Kahvaltı: Manzana Verde, Castaño Pan Semillas Ancestrales, Nescafé Tradición, Orofino Proteina de Soya, Huevo, Espinacas. Öğle Yemeği: Lucchetti Salsa de Tomates Italiana, Berenjena Cocida, Quinoa, Mi Tierra Carne de Soya, Brócoli, Vainitas, Palta Hass. Akşam Yemeği: Gourmet Cacao Amargo , Queso Fresco, Huevo, Nescafé Tradición, Leche de Soja, Castaño Pan Semillas Ancestrales. Aperatifler/Diğer: Mi Tierra Linaza, Quaker Avena Instantánea, Chia, Soprole Yoghurt Batido Protein +, Mix Semillas, Peras. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
|
|