30 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1297 kcal
|
Yağ: 47,56g | Prot: 103,62g | Karb: 117,36g.
Kahvaltı: Tropical Minyak Goreng 2X Penyaringan, Tempeh (Cooked) , Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Egg Omelet or Scrambled Egg, Cooked String Beans (from Canned, Fat Added in Cooking), Cooked Carrots, Boiled Potato, Mustard Greens, Sunpride Banana, Cimory Susu UHT Hazelnut, Natlab Soy Protein Chocolate. Akşam Yemeği: Peanut Sauce, Indonesian Lontong Rice Cake, Indonesian Beef Satay, Sunpride Banana, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Natlab Soy Protein Isolate Vanilla. Aperatifler/Diğer: Natlab Soy Protein Chocolate, Ultra Jaya Ultra Mimi Full Cream, Kartika Sari Pisang Bolen. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nurainunnisa11 Kilo Geçmişi
|