30 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1564 kcal
|
Yağ: 76,24g | Prot: 95,88g | Karb: 130,80g.
Kahvaltı: Банан, Кокосовая Стружка, Тыквенные Семечки, Геркулес Овсяные Хлопья, Alpro Кокосовый Напиток с Рисом. Öğle Yemeği: Tree Of Life Life Isolate, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Буше Сендвич с Индейкой. Aperatifler/Diğer: Coffee Like Капучино (300мл). devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|