30 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1270 kcal
|
Yağ: 88,53g | Prot: 33,50g | Karb: 62,54g.
Öğle Yemeği: Zeytinyağlı Kereviz. Akşam Yemeği: Zeytinyağı, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Ünal Manyas Peyniri, Migros Eski Kaşar. Aperatifler/Diğer: Kırmızı Şarap, Yulaf Ekmeği, Tam Yağlı Süt, Kuru İncir. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|