30 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
721 kcal
|
Yağ: 12,45g | Prot: 26,63g | Karb: 87,49g.
Kahvaltı: Galleta de Avena, Hacendado Leche Desnatada, Café. Öğle Yemeği: Piña (Sólidos y Líquidos, en Conserva, Enlatados), Jamón Serrano, Patatas Cocidas, Hacendado Judia Verde Plana. Akşam Yemeği: Serrano Jamón Serrano, Findus Judías Verdes Planas con Patatas , Naranjas. Aperatifler/Diğer: Vino Tinto de Mesa. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|