28 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1833 kcal
|
Yağ: 53,31g | Prot: 188,14g | Karb: 154,25g.
Kahvaltı: Chile Serrano, Zwan Salchicha de Pavo, Bimbo Pan Cero Cero, PB2 Crema de Cacahuate en Polvo, Smucker's Mermelada de Frambuesa sin Azúcar , Svetia Stevia, Café, Huevo. Öğle Yemeği: Lyncott Queso Cottage 1%, Pechuga de Pollo, Coliflor, Brócoli. Akşam Yemeği: Danone Oikos Natural (125g), Fresas. Aperatifler/Diğer: Tía Rosa Bigotes con Relleno de Cajeta, PB2 Peanut Powder With Cocoa, Bimbo Pan Cero Cero, Nature's Best Isopure Zero Carb. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|