29 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1811 kcal
|
Yağ: 43,85g | Prot: 203,80g | Karb: 160,46g.
Kahvaltı: Chile Serrano, Champiñones, Bimbo Pan Cero Cero, PB2 Crema de Cacahuate en Polvo, Smucker's Mermelada de Frambuesa sin Azúcar , Svetia Stevia, Café, Huevo. Öğle Yemeği: Kraft Queso Parmesano Rallado, Cebollas, Jitomate, Calabaza, la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco). Akşam Yemeği: Bistec de Res, Danone Oikos Natural (125g), Fresas. Aperatifler/Diğer: PB2 Peanut Powder With Cocoa, Bimbo Pan Cero Cero, Nature's Best Isopure Zero Carb. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|