01 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1240 kcal
|
Yağ: 40,64g | Prot: 53,25g | Karb: 169,83g.
Kahvaltı: 곰곰 곰곰 크랜베리 단호박 샐러드, 아몬드, 오렌지, 호두, 홈메이드 요거트. Öğle Yemeği: 허벌라이프 단백질쉐이크, 타코야끼. Akşam Yemeği: 코스트코 전주비빔밥, 두부. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|