01 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,6 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1433 kcal
|
Yağ: 49,30g | Prot: 79,27g | Karb: 172,46g.
Kahvaltı: Магнит Яблоко, Яйцо, Морковь, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Троекурово Бедро Куриное, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Изюм, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Akşam Yemeği: Голец. Aperatifler/Diğer: Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Изюм, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Жареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|