01 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2752 kcal
|
Yağ: 46,03g | Prot: 186,36g | Karb: 396,82g.
Kahvaltı: IBIS Milchbrötchen, ZEC+ Creatine HCL, ZEC+ Whey Connection Professional Knopptology, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Öğle Yemeği: Ja! Putenbrustfilet, IBIS Milchbrötchen. Akşam Yemeği: Haribo Goldbären, Ja! Thunfisch Filets im Eigenen Saft. Aperatifler/Diğer: Monster Energy. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|