01 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1274 kcal
|
Yağ: 63,38g | Prot: 83,18g | Karb: 89,86g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Бифштекс, Ленивые сырники🥟. Öğle Yemeği: Яшкино Конфеты Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Рахат Лукум, Грецкие Орехи, Киндер Сюрприз, Минтай Жареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареная или Запеченная Курица, Кофемания Окрошка на Квасе. Akşam Yemeği: Черноголовка Дюшес, Макдоналдс Капучино (0,3 L). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|