01 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1482 kcal
|
Yağ: 55,54g | Prot: 92,46g | Karb: 156,27g.
Kahvaltı: Сахар, Каша Пшенная на Молоке. Öğle Yemeği: Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Укроп, Помидоры, Лук, Monini Масло Оливковое, Куриные Крылышки с Кожей. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лук, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Monini Масло Оливковое. Aperatifler/Diğer: Сырники, Йогурт, Чай. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|