01 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,3 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1278 kcal
|
Yağ: 30,40g | Prot: 108,24g | Karb: 158,45g.
Kahvaltı: Молочные Горки Творог Обезжиренный, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Яйцо, Golden Масло Подсолнечное, Савушкин Нежный Творог Мягкий 0%, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Бабушкина Крынка Кефир 1,5%, Печень Свиная. Öğle Yemeği: Приготовленный Яичный Желток. Akşam Yemeği: Молочные Горки Творог Обезжиренный, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Евроопт Помидор. Aperatifler/Diğer: Яблоко Желтое. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|