01 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
41,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2186 kcal
|
Yağ: 85,67g | Prot: 107,23g | Karb: 234,41g.
Kahvaltı: Latte Scremato, Caffè Espresso, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci , Perugina Cacao Amaro, Molino Rossetto Farina d'avena, Muller Yogurt Greco Bianco, Albume d'uovo. Öğle Yemeği: Mango, Pane Bianco, Patata Americana, Montana Carne Magra in Gelatina, Fagiolini Bolliti. Akşam Yemeği: Magnum Inferno, Fattorie Girau Yogurt di Capra Bianco, Alghe, Salmone Fresco, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca . Aperatifler/Diğer: Magnum Purgatorio, Esselunga Sbrisolona alle Mandorle, Fiorentini Mini Mais. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
LayZhangYixing Kilo Geçmişi
|