01 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2637 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 5 saat, Ağırlık Çalışması (Orta) - 30 dakika, Yemek Pişirmek - 30 dakika, İş - 1 saat, Ütü Yapmak - 10 dakika, Uyku - 7 saat, Dinlenme - 9 saat, Koşu Bandı - 40 dakika, Eliptik - 10 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|