01 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1302 kcal
|
Yağ: 47,90g | Prot: 111,12g | Karb: 106,95g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Каша Дружба на Молоке. Öğle Yemeği: Сметана , Изюм (без Косточек), Творог (Обезжиренный), Солянка Сборная Мясная. Akşam Yemeği: Galbani Моцарелла Bocconcini, Редис, Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Ратибор Соус Томатный Краснодарский. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|