01 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1848 kcal
|
Yağ: 59,70g | Prot: 142,82g | Karb: 186,45g.
Kahvaltı: President Brie, ICA Basic Rökt Skinka, Philadelphia Light, Livsmedelsverket Tomat, ICA Basic Rökt Skinka, Södervidinge Råglevain, Egg, Kronägg Flytande Äggvita. Öğle Yemeği: Coop Laktosfri Mjölk 3%, Arla Minimjölk, Philadelphia Light, Tomatoes, Hatting Havre God. Akşam Yemeği: Livsmedelsverket Tomat, Coop Majskolv, Lantgården Ugnsgrönsaker med Klyftpotatis, Gyllda Kycklinginnerfile. Aperatifler/Diğer: Arla Yalla! Proteinpudding Salt Karamell, GB Glace Magnum Ruby, Cloetta Kexchoklad, Marabou Praliner med Nougatfyllning, Chiquita Banan, Strawberries, Salakis Turkisk Yoghurt. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
andrea.skalska Kilo Geçmişi
|