01 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1908 kcal
|
Yağ: 96,37g | Prot: 157,32g | Karb: 103,03g.
Kahvaltı: Твердый Сыр Пармезан, Киви, Сухие Семена Чиа, Коровка из Кореновки Простокваша 4% Термостатная. Öğle Yemeği: Индейка Отварная, Азбука Вкуса Гречка с Грибами и Луком, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|