01 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2282 kcal
|
Yağ: 60,19g | Prot: 132,16g | Karb: 290,77g.
Kahvaltı: Anderson Burro di Arachidi, Lindt Excellence 85% Cacao, Fage Yogurt Greco Total 0% , Vitamin Company Fiocchi di Avena Biscotto, Chiquita Banana, Le Naturelle Albume d'uovo. Öğle Yemeği: Petto di Pollo, Carne, Asparagi Cotti (da Freschi), Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Uovo, Roncaia Riso Nero Integrale. Akşam Yemeği: Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Grana Padano Parmigiano, Le Naturelle Albume d'uovo, Uovo, Asparagi, Esselunga Penne Rigate. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alessandro alvares nbfi Kilo Geçmişi
|