01 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1482 kcal
|
Yağ: 53,38g | Prot: 58,35g | Karb: 188,76g.
Kahvaltı: BioTech USA 100% Pure Whey, Melvit Siemię Lniane, Jabłko, Płatki Orkiszowe, Goplana Czekolada Gorzka, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kasza Manna, Kokos, Migdały. Öğle Yemeği: Storck Knoppers. Akşam Yemeği: Kinder Schoko-Bons, Jabłko, Marwit Surówka Colesław, Kurczak Upieczony lub Zapiekany (Spożyty bez Skórki), Ziemniaki Smażone, Pieczywo Czosnkowe. Aperatifler/Diğer: Pieczywo Czosnkowe, Gellwe Ciasto Marchewkowe, Bakalland Popcorn Ziarno, FruVita Pure Truskawka Banan Jabłko. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|