|
Bye Bye 70's!! 🎉🎉🎉🎉
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1379 kcal
|
Yağ: 63,69g | Prot: 63,55g | Karb: 142,55g.
Kahvaltı: Palmier, Amêndoas, Continente Manga, Morangos, Pingo Doce Iogurte Grego Natural 0%, Ovo (Inteiro), Guacamole, Pão de Mistura. Öğle Yemeği: Queijo Feta, Tomates Cereja, Pingo Doce Atum Ao Natural, Legumes Salteados, Continente Equilibrio Fusilli de Trigo Integral. Aperatifler/Diğer: Maçã, Ehrmann Columbian Coffee Pudding. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ana FFerreira Kilo Geçmişi
|