01 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1908 kcal
|
Yağ: 67,40g | Prot: 76,76g | Karb: 240,12g.
Kahvaltı: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Altay Gold Мёд, Творог 5%. Öğle Yemeği: На Вишневой Кулич Пасхальный, Морковь, Пятерочка Яблоко Сезонное. Akşam Yemeği: Пятерочка Багет Традиционный, Danke Сыр Тильзитер, Простоквашино Сметана 20%, ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины, Простоквашино Сметана 15%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, У Палыча Щи Русские, Морковь. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|