01 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 26,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2885 kcal
|
Yağ: 122,91g | Prot: 158,68g | Karb: 291,33g.
Kahvaltı: Окское Яйцо, Можно? Нужно! Кулич Диетический, Рузское Молоко Пасха. Öğle Yemeği: Bezmuki Пасха Творожная, Алые Паруса Гречка с Курицей. Akşam Yemeği: Fish House Кальмар Стружка, Любимое Молоко Сгущенка, С Пылу с Жару Блинчики с Вишней. Aperatifler/Diğer: Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Рафаэлло Конфета, Перекресток Пирог Осетинский с Сыром, Пхали Хинкали Хинкали с Бараниной и Говядиной, RED Молочный Шоколад, Окей Манго, Hochland Фетакса, Ашан Помидор, Авида Сметана 10%, ВкусВилл Мороженое Пломбир. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|