28 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1252 kcal
|
Yağ: 62,05g | Prot: 96,23g | Karb: 73,77g.
Kahvaltı: Aldi Lachsschinken, Aldi Eiweißbrot (35g), Cheddar-Käse. Öğle Yemeği: Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Banane, Aldi Eiweißbrot (35g). Akşam Yemeği: Aldi Eiweißbrot (35g), Brunch Salsa Tomate-Paprika, Cheddar-Käse, Aldi Lachsschinken. Aperatifler/Diğer: Maxi Nutrition High Protein Bar Chocolate Brownie. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|