27 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1406 kcal
|
Yağ: 43,82g | Prot: 106,98g | Karb: 143,93g.
Kahvaltı: Milbona High Protein Joghurt Blaubeere, Aldi Hähnchenbrust-Filet, Cheddar-Käse, Aldi Eiweißbrot (35g). Öğle Yemeği: Aldi Eiweißbrot, Aldi Hähnchenbrust-Filet. Akşam Yemeği: Arla Skyr, Ofengemüse. Aperatifler/Diğer: Erdbeeren, Edeka Bio Naturjogurt, Banane. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|