01 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1587 kcal
|
Yağ: 63,44g | Prot: 78,03g | Karb: 183,79g.
Kahvaltı: Блины на Сыворотке, Кофе (Растворимое), Здравушка Молоко 2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Öğle Yemeği: Блины на Сыворотке, Белые Грибы (Обжаренные), Оливье без Заправки, Ганна Куриная Грудка Копченая . Akşam Yemeği: Беллакт Каша Молочная Тыквенно-Яблочно-Рисовая, Хрумстик Палочки Кукурузные Сладкие. Aperatifler/Diğer: Бабушкина Крынка Сыр Адыгейский, Евроопт Банан. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|