30 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2393 kcal
|
Yağ: 64,46g | Prot: 177,98g | Karb: 246,03g.
Kahvaltı: Голден Яблоко, Сармич Сыр Легкий 9%, Эколаваш Ролл Пшеничный, Яйцо Куриное Отборное, O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Parmalat Молоко 0,5%. Öğle Yemeği: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Гипар Повидло Абрикосовое, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Гипар Повидло Абрикосовое. Akşam Yemeği: Коровка из Кореновки Мороженое, Креветки. Aperatifler/Diğer: Zatecky Gus Пиво Светлое. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|