01 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1880 kcal
|
Yağ: 122,72g | Prot: 63,06g | Karb: 130,01g.
Kahvaltı: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Черный, Гречка Отварная, Сваренное Вкрутую Яйцо. Öğle Yemeği: Хлеб Дарницкий, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Лента Салат Витаминный, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. Akşam Yemeği: Хлеб Дарницкий, Оливковое Масло, Салат из Помидоров, Лента Шашлык из Свиной Шеи. Aperatifler/Diğer: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Груша. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jannnabogatova Kilo Geçmişi
|