01 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 39,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1171 kcal
|
Yağ: 31,79g | Prot: 35,06g | Karb: 193,37g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном и Сахаром, Будь Здоров Пюре Яблочно-Персиковое , Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Velada Аджика Домашняя , Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Фасолевый Суп. Akşam Yemeği: Добрый Томатный Сок без Сахара , АВС Аджика Кавказская Острая, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Подсолнечное Масло, Салат Айсберг, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Пятерочка Банан. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|