01 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 22,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2255 kcal
|
Yağ: 93,27g | Prot: 145,34g | Karb: 194,89g.
Kahvaltı: Kaffe, Bredbar Leverpastej, Arla Keso Mini Naturell , Smörgåsgurka, Klöver Mellanmjölk , Falu Råg Rut, Mellan, Kokt Ägg. Öğle Yemeği: Arla Mellanfil, ICA Sallatsmix, Gullök, ICA Pizzasås, Liba Bröd Liba Original, ICA Kebabkött. Akşam Yemeği: Kebabsallad. Aperatifler/Diğer: Pizza med Kött, Tunn Botten, Freeway Cola Light, Fun Light Saft, Päron, Äpple, Ländia Gammaldags Chokladbollar. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|