01 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
147,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 27 kg.
Geriye kalan: 55,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1298 kcal
|
Yağ: 36,54g | Prot: 109,26g | Karb: 129,39g.
Kahvaltı: Batavo Iogurte Natural Desnatado. Öğle Yemeği: Tomates, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Cebolas, Azeite de Oliva, Repolho, Bife de Fígado. Akşam Yemeği: Tirolez Queijo Minas Frescal, La Violetera Azeitonas Verdes, Marilan Magic Toast Multi Cereais (1), Wickbold Pão de Forma Integral Girassol e Castanha, Hellmann's Maionese Light, Peito de Frango. Aperatifler/Diğer: Laranjas. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|