01 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1146 kcal
|
Yağ: 36,38g | Prot: 83,65g | Karb: 132,54g.
Kahvaltı: Ülker Hanımeller Limonlu ve Beyaz Çikolatalı Kurabiye, Çilek, Karalahana, Lahana Sarması, Tavuk Taşlık. Akşam Yemeği: Mercimek Çorbası, Kısır. Aperatifler/Diğer: Altın Lezzetli Elma, İçim Kefir. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|