01 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 36,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1656 kcal
|
Yağ: 93,08g | Prot: 116,99g | Karb: 86,66g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Мила Варила Варенье Клубничное, Сырники ПП. Öğle Yemeği: Капуста Тушеная, Микоян Ветчина Московская. Aperatifler/Diğer: Calve Майонез Классический, Яйцо, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Курица Гриль, Картошка Печеная. devamı için...
|
|
2753 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 15 dakika, Dinlenme - 18 saat ve 45 dakika, Uyku - 5 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|