01 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1404 kcal
|
Yağ: 86,27g | Prot: 98,36g | Karb: 64,09g.
Kahvaltı: Холодный Кофе со Сливками, Миндаль, Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Овсяноблин на Кефире, Киви, Рахат Шоколад 70%. Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Салат из Свеклы с Майонезом, Суп с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Куриные Лапки. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alenasapoval Kilo Geçmişi
|