01 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
768 kcal
|
Yağ: 34,63g | Prot: 47,08g | Karb: 55,20g.
Kahvaltı: Ашан Клубника Свежая, Авокадо Авокадо, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Окское Яйцо, не Молоко Рисовое Классическое Лайт. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. Akşam Yemeği: Перекресток Огурцы Малосольные, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Semper Картофельное Рагу с Говядиной . Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Малина, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|