02 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,1 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1526 kcal
|
Yağ: 43,42g | Prot: 53,03g | Karb: 183,42g.
Kahvaltı: Здоровье Плюс Хлебцы Пшеничные Самарские, Вареное Яйцо, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Творожная Запеканка с Изюмом, Усольский Свинокомплекс Сосиски Боярские, Пиканта Овощи из Печи. Öğle Yemeği: Ладога Настойка Сладкая Брусничная. Akşam Yemeği: Куриный Бульон, Ярославский Бройлер Голень Куриная, Вареное Яйцо, Мультизерновой Хлеб, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Пиканта Десерт из Яблок, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Елизавета Хлебцы Кукурузные, Nesquik Какао на Молоке. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natslaserebrennikova Kilo Geçmişi
|