30 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2281 kcal
|
Yağ: 94,03g | Prot: 79,00g | Karb: 270,92g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик. Öğle Yemeği: Вареники с Картошкой, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Лаваш Тонкий, Орехи Кешью. Akşam Yemeği: Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный , Перекресток Салат Обжорка с Говядиной, Шоколадный Торт, Овощи Гриль, Суперсуп Суп-Пюре Грибной с Гренками. Aperatifler/Diğer: Канапе, Пирожок с Капустой, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|