02 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 44 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2407 kcal
|
Yağ: 103,17g | Prot: 119,53g | Karb: 249,85g.
Kahvaltı: Роскар Яйцо Варёное , Кулич Пасхальный. Öğle Yemeği: Грецкие Орехи, Домик в деревне Сметана 15%, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Холодец, Майонез, Салат с Курицей и Ананасами, Оливье с Курицей. Akşam Yemeği: Сэн Сой Соевый Соус, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola Zero. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|