|
Jam 20:00
|
118,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 36,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
742 kcal
|
Yağ: 26,07g | Prot: 42,88g | Karb: 83,80g.
Kahvaltı: Garuda Kacang Telur, Lemper, Bihun Goreng. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Akşam Yemeği: Melon, So Good Bakso Sapi Kuah, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|