16 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 30 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1197 kcal
|
Yağ: 49,68g | Prot: 75,32g | Karb: 112,38g.
Kahvaltı: Tempe Mendoan, Telur Rebus, Mie Sedaap Mie Goreng. Öğle Yemeği: Telur Puyuh, Bubur Ayam. Akşam Yemeği: Alfamart Daun Pepaya, Mentimun (dengan Kulit), Belut. devamı için...
|
Haftada 2,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|