02 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1469 kcal
|
Yağ: 76,07g | Prot: 66,80g | Karb: 133,07g.
Kahvaltı: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Увелка Гречка в Пакетиках. Öğle Yemeği: Сахар, Марти Сельдь Слабосоленая, ВкусВилл Оливки Каламата без Косточки, Оливковое Масло, Помидоры, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата. Akşam Yemeği: ВкусВилл Батон Нарезной Половинка , ВкусВилл Авокадо Хаас. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|