02 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,2 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1482 kcal
|
Yağ: 71,49g | Prot: 87,76g | Karb: 132,64g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Пп шаурма. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Котлеты из Говядины. Akşam Yemeği: Безопасный Кекс Кулич. Aperatifler/Diğer: Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|