02 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1754 kcal
|
Yağ: 22,82g | Prot: 81,78g | Karb: 247,85g.
Kahvaltı: Torta mele. Öğle Yemeği: Rio Mare Filetti di Tonno all'olio di Oliva, Riso Bianco (Grani Corti, Cotto). Akşam Yemeği: Milbona Dessert Proteico al Cioccolato , Spezzatino di Manzo al Sugo di Pomodoro con Patate e Verdure (Comprese Carote e Broccoli), Riso Bianco (Grani Corti, Cotto). Aperatifler/Diğer: Gin Tonic, Birra Normale. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|