02 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1239 kcal
|
Yağ: 79,76g | Prot: 47,33g | Karb: 96,98g.
Kahvaltı: Ovo Frito, Café (Infusão), Abacate. Öğle Yemeği: Yoki Farinha de Rosca, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebola Roxa, Abobrinha Italiana, Tomates, Berinjela, Pimentão Verde. Akşam Yemeği: Castanhas de Caju, Abacaxi, Queijo Meia Cura. Aperatifler/Diğer: Kiwi. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tekaguimaraes Kilo Geçmişi
|