02 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 21,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1122 kcal
|
Yağ: 32,90g | Prot: 103,81g | Karb: 96,50g.
Kahvaltı: Кальмары (Вареные или на Пару), Кофе, RIOBA Сливки 10%, Хохланд Творожный Сыр, Wasa Хлебцы. Öğle Yemeği: Чумак Соус Краснодарский , Мексиканская Смесь, Куриные Грудки (Жареные). Akşam Yemeği: Чумак Соус Краснодарский , Мексиканская Смесь, Куриные Грудки (Жареные). Aperatifler/Diğer: Бабаевский Горький Шоколад 75%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Christinacoolic Kilo Geçmişi
|