02 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
129,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 39,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2363 kcal
|
Yağ: 130,47g | Prot: 214,08g | Karb: 79,27g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Язык Говяжий Отварной, Простоквашино Творог 2%. Öğle Yemeği: Редис, Макси Рассольник Ленинградский. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Курица, Красные Помидоры. Aperatifler/Diğer: Орехи Кешью, Чай, Сыр Российский, Семга Отварная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Пища Богов Какао-Порошок. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
|
|