02 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1391 kcal
|
Yağ: 74,80g | Prot: 67,06g | Karb: 103,57g.
Kahvaltı: Ravensberger Schokopudding, Hanfsamen, Leinöl, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Edeka Beerenmischung mit Sauerkirschen, Chia-Samen, Kölln Haferflocken, Seeberger Sonnenblumenkerne. Öğle Yemeği: Aldi Kräuterbaguette, Grüne Brechbohnen, Extra Natives Olivenöl, Eisbergsalat, Tempehmanufaktur Lupinen-Tempeh Wildkräuter. Akşam Yemeği: Taifun Räuchertofu Klassik, Blumenkohl, Becel Omega 3 Pflanzenöl, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|