02 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2751 kcal
|
Yağ: 43,31g | Prot: 179,80g | Karb: 391,72g.
Kahvaltı: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Kellogg's Choco Krispies, ZEC+ Creatine HCL, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, ZEC+ Whey Connection Professional Knopptology. Öğle Yemeği: Dulano Hähnchenbrust, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Ja! Kartoffelpüree, Valess Vegetarische Schnitzel. Akşam Yemeği: MAX Peanuts Virginia XL Roasted & Unsalted, Haribo Goldbären, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe. Aperatifler/Diğer: ZEC+ Intraplus. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|