02 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1637 kcal
|
Yağ: 60,13g | Prot: 58,33g | Karb: 198,40g.
Kahvaltı: Crunchy Nut Corn Flakes, Tea with Semi-Skimmed Milk, Unsweetened Soya Milk. Öğle Yemeği: Asda Chosen By You Onion Gravy Granules, Green Peas (Frozen) , Chicken Breast, McCain Original Oven Chips. Akşam Yemeği: Cadbury Dairy Milk Fruit & Nut, Tesco Garlic Bread Slices. Aperatifler/Diğer: Sainsbury's Basics Unsalted Butter, White Bread , Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|