02 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 30,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1701 kcal
|
Yağ: 81,86g | Prot: 74,53g | Karb: 172,61g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Ёбатон Протеин, Сиртаки Фета, Пятерочка Помидоры, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Iberica Маслины без Косточки, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Болгарский Перец, Сладкий Лук, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Шашлык Куриный, Шашлык из Свинины, Майонез, Овощи Гриль. Akşam Yemeği: Мария Кулич Пасхальный, Ёбатон Протеин, Американо, Белый Город Молоко 2,5%. Aperatifler/Diğer: Co Barre De Chocolat Co Barre De Chocolat Мультизлаковая Конфета в Шоколадной Глазури. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|